Xây thói quen tập luyện bền lâu.
Một lịch tập phù hợp với bạn — và theo kịp bạn. Lịch tập đơn giản cho phòng gym và tại nhà, dành cho người hay tập rồi lại bỏ.
Bạn khởi đầu hăng hái, lỡ một tuần, rồi không quay lại được nữa. SteadySet được tạo ra cho lần quay lại đó.
Miễn phí trong giai đoạn alpha. Chỉ gửi một email — không spam, ngừng nhận bất cứ lúc nào.
Phần lớn lịch tập không làm bạn thất bại.
Tuần bạn lỡ tập mới là lúc khó.
Người ta hiếm khi bỏ cuộc vì thiếu một lịch tập. Họ bỏ khi nhịp tập đứt và không quay lại được. SteadySet được tạo ra cho đúng khoảnh khắc đó.
Lịch tập tự điều chỉnh theo cuộc sống thật.
Một lịch tập học từ những buổi tập của bạn, không chỉ từ bài khảo sát ban đầu. Phần lớn lịch tập là cố định. SteadySet tự điều chỉnh theo những gì thật sự diễn ra, để tuần kế tiếp của bạn luôn vừa sức.
Bạn nhìn lại cả tuần, và lịch tập kế tiếp tự điều chỉnh — không phải một công cụ tạo buổi tập dùng một lần, mà là một Fitness Consistency Coach điều chỉnh theo những buổi tập thật, giới hạn thật và cuộc sống thật của bạn.
Xây quanh sự đều đặn, không phải buổi tập hoàn hảo.
Tất cả gói gọn trong vài điều nhỏ, lặp lại được — tạo ra để bạn thật sự giữ được, tuần này qua tuần khác.
Bắt đầu nhỏ hơn bạn nghĩ
Chúng tôi bắt đầu dưới mức bạn có thể làm, để vài tuần đầu thấy dễ giữ — đó chính là điều quan trọng.
Bản 15 phút vẫn được tính
Mỗi buổi tập đều có bản ngắn. Ngày khó khăn, hãy tập bản đó — thói quen vẫn giữ.
Một cam kết vừa cỡ một tuần
Bạn cam kết một số buổi tập vừa sức cho tuần — đủ nhỏ để bạn giữ được.
Xa hơn tuần tới — nó lớn lên cùng bạn.
SteadySet xây theo từng giai đoạn, có sẵn những tuần nhẹ hơn, để bạn tiến bộ mà không kiệt sức. Một lịch tập lớn dần theo thời gian, không phải lặp lại cùng một tuần.
Bạn lỡ một lần. Cả tuần chưa mất.
Khi bạn lỡ nhịp, SteadySet đưa ra bước kế tiếp nhỏ nhất mà thành thật — để bạn giữ Cam kết tuần này thay vì biến mất ba tuần liền.
Bạn không cần phải hoàn hảo. Bạn chỉ cần tiếp tục đến tập.
Hãy là một trong những người đầu tiên thử cách quay lại nhẹ nhàng.
Xây thói quen tập luyện bền lâu.
Một bản thử nghiệm alpha nhỏ, miễn phí, dành cho người hay tập rồi lại bỏ. Để lại email và chúng tôi sẽ mời bạn khi có suất thử nghiệm.
Đây là bản alpha sớm, đang cải thiện nhanh — định hình theo những gì người thử nghiệm thật sự cần. Miễn phí trong giai đoạn alpha. Chỉ gửi một email — không spam, ngừng nhận bất cứ lúc nào.
- Miễn phí trong giai đoạn alpha — không thanh toán khi chúng tôi thử nghiệm
- Lịch tập đơn giản cho phòng gym và tại nhà, không phải chương trình 12 tuần thay đổi vóc dáng
- Một bản 15 phút cho mỗi buổi tập, dành cho ngày bận
- Quay lại nhẹ nhàng sau một ngày lỡ — không áy náy
- Thu phí bạn trong giai đoạn alpha
- Bán hay chia sẻ email của bạn
- Thêm quảng cáo, bảng tin mạng xã hội, hay theo dõi calo
- Trách bạn vì một buổi tập lỡ hay một chuỗi buổi tập bị đứt